服务器机房的辐射有多大？对比家电辐射值 + 防护措施，一文搞懂机房辐射风险等级

每天走进服务器机房，看着一排排闪着指示灯的设备嗡嗡作响，你会不会下意识往后退半步？心里琢磨着：这一屋子机器，辐射会不会比家里的微波炉还厉害？长期待着，身体能扛住吗？别着急，今天小编就一点点拆开说，从辐射到底是啥，到和家电的实打实对比，再到能上手的防护招儿，保证新手朋友也能看明白。

先搞清楚：服务器机房的辐射，是 “坏东西” 吗？
咱们常说的辐射，其实不是一回事儿。有两种：电离辐射和电磁辐射。电离辐射就像医院 CT 机那种，能量强到能 “拆” 开原子，对细胞有损伤，这个得躲着走。但服务器机房里的，跟这完全不沾边。
机房里的辐射，全是电磁辐射。带电的东西工作时都能产生，手机、电脑、甚至吹风机，都有。那电磁辐射对人有害吗？小编觉得，得看强度。就像声音，小声说话悦耳，噪音太大才伤耳朵，电磁辐射也这样，量不够，真不用慌。
可能有人会问，机房里机器那么多，辐射会不会 “加起来” 变猛？其实不会哦。服务器本身的电磁辐射不算高，而且机房的机柜、墙壁多少能挡一点，辐射不会像积水一样越积越多。

机房辐射 vs 家电辐射：谁才是 “辐射大户”？（附实测数据表）
光说没用，咱们上数据。小编找了专业人士测的数值（都是距离设备 30 厘米左右的结果），大家一看就明白：

看出来了吧？服务器的辐射量，比微波炉、甚至贴脸的手机还低。有朋友可能说，机房里服务器多啊，几十台堆一起呢。但你想，谁会贴着服务器站着？一般至少离半米远，这时候辐射会降很多，离 1 米以上，基本就在 0.05μT 以下了，比路由器还安全。

机房辐射风险等级怎么分？看距离和时间就够了
小编按日常接触情况，给机房辐射分了 3 个等级，新手朋友可以对号入座：
低风险：距离服务器机柜 1 米以上，每天接触不超过 4 小时。这时候辐射量基本在 0.1μT 以下，比看手机还安全，不用额外防护。
中风险：距离机柜 0.5 – 1 米，每天接触 4 – 8 小时。辐射量可能在 0.1 – 0.3μT，虽然还在安全范围，但建议做点简单防护，比如别一直盯着机柜看。
高风险（很少见）：距离机柜 0.5 米以内，每天接触 8 小时以上。这时候辐射量可能到 0.3 – 0.6μT，虽然没超过安全标准，但敏感人群可能会觉得不舒服，尽量避免这种情况。
可能有人问，安全标准是多少？咱们国家规定，职业场所的电磁辐射安全值是 500μT，机房里的辐射量，离这个数差远了，所以不用太紧张。

5 个超简单的防护措施，新手也能马上用
知道了辐射没那么可怕，但做好防护总没坏处，这几个方法，随手就能做：

1. 保持 “安全距离”：巡检时别贴着机柜走，尽量站在机柜之间的通道里，这里辐射最少。需要操作设备时，完事就离开，别在机柜前闲聊。
2. 穿件长袖更安心：不用买专门的防辐射服，普通的棉质长袖衬衫就行，能挡一点电磁辐射，夏天热的话，选薄款的也不碍事。
3. 定时 “逃离” 机房：每工作 2 小时，就出去待 10 分钟，喝杯水、透透气，不光防辐射，对眼睛和脖子也好。
4. 检查机柜门：每次进机房，看看机柜的门是不是都关紧了，没关严的话赶紧关上，门缝会漏一点辐射，虽然不多，但能避免就避免。
5. 少带电子设备：手机、智能手环这些，在机房里可能会和服务器的信号 “打架”，虽然影响不大，但放机房外更省心，还能少看会儿手机呢。

新手常问的 3 个问题，一次性说清楚
Q：我想自己测测机房辐射，能行吗？
A：完全可以。买个家用电磁辐射检测仪，一百多到几百块的就行，开机后对着设备扫一扫，数值就出来了。测的时候注意，离服务器近一点测一次，站在通道里测一次，多测几个点，心里更有数。要是嫌麻烦，也可以找公司申请，请专业机构来测，报告更权威。
Q：孕妇能在机房工作吗？
A：如果是低风险接触（距离 1 米以上，每天不超过 4 小时），问题不大。但要是中风险，建议暂时调岗，或者减少在机房的时间，毕竟孕期还是小心点好，不差这几个月。
Q：机房辐射会让人掉头发、失眠吗？
A：目前没有科学证据说，安全范围内的电磁辐射会导致这些问题。机房工作者要是有掉头发、失眠的情况，更可能是熬夜、压力大、空气干燥导致的，先看看是不是作息出了问题，别先赖辐射哦。

小编觉得，服务器机房的辐射，真没传说中那么吓人。跟咱们每天用的家电比，它的辐射量其实挺 “温和” 的。只要咱们知道怎么避开高风险场景，做好简单防护，完全能安心工作。
不用把辐射当成洪水猛兽，也别掉以轻心，平常心对待，该注意的注意，该工作的工作，这才是最实在的态度。希望这些能帮到刚接触机房的朋友，有啥不懂的，也可以留言问我呀。