服务器突然卡得不行，网站半天打不开，后台操作也没反应，一看负载高得吓人，这时候该咋办？眼睁睁看着访客流失，急得满头大汗？其实啊，负载过高不用慌，只要找对方法，30 分钟内就能降下来。今天就把亲测有效的实用技巧分享出来，新手也能照着做，一起往下看吧！
一、先搞清楚：负载为啥突然变高？别瞎折腾
动手降负载前，得先知道问题出在哪儿，不然乱操作可能越弄越糟。
1. 常见的 3 个原因，先对号入座
- 进程跑飞了：某个程序突然疯狂占用 CPU、内存，比如病毒进程、错误的脚本；
- 访问量暴增：突然来了一堆访客，服务器扛不住，电商促销、突发热点时容易遇到；
- 硬件瓶颈：服务器配置太低，平时勉强够用，稍微有点压力就过载，比如 1 核 2G 的服务器跑复杂程序。
小编上次遇到负载高，上来就重启服务器，结果重启后还是高，后来才发现是个脚本死循环了，白折腾半天。所以啊，先找原因再动手，能省不少事。
2. 怎么快速定位原因？两步就够
- Windows 系统：打开任务管理器，点 “进程” 标签，按 CPU、内存占用排序，看哪个进程排第一，大概率就是它的问题；
- Linux 系统：输入 “top” 命令，按 “P” 按 CPU 排序，按 “M” 按内存排序，排在前面的异常进程就是重点怀疑对象。
是不是占用高就一定有问题？也不是，比如服务器在备份数据时，磁盘占用高是正常的，备份完会自己降下来，这种情况不用管。
二、紧急降负载：这 3 招最管用，5-10 分钟见效
1. 杀掉异常进程，快刀斩乱麻
找到占用高的异常进程后，直接干掉它，负载能快速降下来。
- Windows：在任务管理器里右键进程，点 “结束任务”，要是提示 “无法结束”，就勾选 “结束进程树”；
- Linux：在 top 命令里，记住进程的 PID（第一列数字），输入 “kill -9 PID”（比如 kill -9 1234），回车就行。
小编提醒一句，杀进程前最好看看进程名称，别杀了系统关键进程，比如 Windows 的 “system”、Linux 的 “init”，杀了可能会死机。
2. 临时关掉非必要服务，给服务器减负
有些服务平时有用，负载高的时候可以临时关掉，腾出资源。
- 比如网站的统计插件、实时聊天工具，暂时关掉不影响核心功能；
- Windows 在 “服务” 里关（按 Win+R 输入 “services.msc”），Linux 用 “systemctl stop 服务名” 命令；
- 记着负载降下来后再打开，别关了就忘了。
有个朋友开了个论坛，负载高的时候把 “在线人数统计” 服务关了，负载立马降了 30%，访客也没感觉啥变化，挺管用的。
3. 限制资源占用，别让单个程序 “吃太撑”
要是不能杀进程（比如正在运行的重要任务），可以限制它的资源占用。
- Windows：任务管理器右键进程，点 “设置相关性”，取消几个 CPU 核心的勾选，让它少用点 CPU；
- Linux：用 “cpulimit” 工具（需要先安装），输入 “cpulimit -p PID -l 50”，限制进程最多用 的 CPU。
这个方法适合不能停的任务，比如数据库备份，限制资源后虽然慢点，但能保证服务器不死机。
三、再用这 2 招巩固效果，让负载稳下来
1. 清理缓存和临时文件，腾出磁盘空间
磁盘空间快满的时候，也会导致负载升高，清理一下能缓解。
- Windows：打开 “此电脑”，右键系统盘，点 “属性”→“磁盘清理”，勾选临时文件、回收站等，点 “确定”；
- Linux：输入 “rm -rf /tmp/*”（清理临时目录），“yum clean all”（清理 yum 缓存），别乱删其他目录，容易出事。
小编建议定期清理，别等磁盘满了才弄，临时清理虽然有效，但不如平时维护好。
2. 重启关键服务，比重启服务器强
有时候服务运行久了会出问题，重启一下比杀进程彻底。
- 比如 Web 服务器（Nginx、Apache）、数据库（MySQL、SQL Server），重启后能释放资源；
- Windows 在 “服务” 里右键服务，点 “重启”；
- Linux 用 “systemctl restart 服务名”（比如 systemctl restart nginx）。
重启服务时，网站会暂时打不开，最好选访客少的时候弄，或者提前发个公告。
四、预防下次再过载：简单设置一下，省心不少
1. 设个负载预警，超标就提醒你
不用一直盯着服务器，设个预警，负载高了会自动通知。
- Windows 可以用 “性能监视器”，设置当 CPU 超过 80% 时发警报；
- Linux 用 “zabbix”（稍微复杂点），或者简单点，写个脚本定时检查，超标发邮件。
小编自己的服务器就设了预警，负载一高手机就收到短信，能及时处理，不用等出问题才发现。
2. 配置低的服务器，别让它干重活
要是服务器配置低（比如 1 核 2G），就别跑太复杂的程序，比如别在上面同时开网站、数据库、聊天工具，分开部署能减轻压力。
有个做个人博客的朋友，用 1 核 2G 服务器同时跑 WordPress 和 MySQL，经常负载高，后来把数据库放另一个轻量应用服务器上，就再也没出问题。
五、常见问题：新手容易遇到的情况
1. 杀了进程又自动起来，咋办？
这说明进程有守护程序，杀了会自动重启，这种情况得找到根源，比如病毒程序，得用杀毒软件扫一下；或者是程序配置错了，改对配置就行。
2. 负载降下来了，但服务器还是卡，为啥？
可能是磁盘坏道、网络问题，这时候光降负载没用，得检查磁盘（Windows 用 “chkdsk”，Linux 用 “fsck”）、测网络速度（用 “speedtest” 工具）。
小编之前遇到过一次，负载不高但服务器卡，后来发现是磁盘有坏道，换了磁盘才好。
其实服务器负载过高，就像人累着了，得先让它歇一歇，再找出累的原因。紧急情况下，杀进程、关服务能快速缓解，之后再慢慢优化配置、排查问题。
小编觉得，平时多关注服务器状态，别等出问题才着急，定期清理、检查进程，能减少很多麻烦。这些技巧都是实战总结出来的，照着做，30 分钟内降负载不是难事，希望能帮到你！
