creativity, ：创造力能通过训练提升吗

你有没有过这种时候？公司开创意会，别人唰唰提点子，你憋半天也想不出一个；孩子学校要做手工，别家孩子能把纸箱改成机器人，你家娃拿着胶水发呆。这时候就会想：“是不是我和娃天生就没创造力？这东西能练出来吗？” 其实啊，小编以前也这么想，直到亲眼见着邻居家孩子从 “画画只会画圈圈”，变成能自己编绘本，才明白创造力这东西，真不是天生的，练着练着就有了。

一、先说说：创造力真的是 “天生的” 吗？

好多人觉得，创造力就像唱歌跑调一样，是天生的 —— 有就是有，没有这辈子都别想有。但小编查过些资料（不用太专业，就普通人能看懂的那种），说研究人员观察过一群孩子，发现刚开始大家的创意水平差不多，可有的孩子总被鼓励 “瞎想”，有的总被说 “这想法不对”，慢慢的，差距就出来了。
就像小编同事小王，上学时总被老师说 “想法太离谱”，后来工作了，做策划案只会照模板改。但去年他跟着学 “创意训练”，每天花 10 分钟随便画点东西，现在居然能想出 “把奶茶杯做成小花盆” 的活动点子，连领导都夸他进步大。这说明啥？创造力更像肌肉，你总不用它，就会 “萎缩”；常练练，就能 “变结实”。
可能有人会抬杠：“那为啥有的人天生就点子多？” 小编觉得啊，那多半是人家从小就有机会 “练手”，比如爸妈总带他玩创意游戏，不是天生就比别人厉害。

二、亲测有效的 3 种训练法，大人小孩都能试

咱不说那些复杂的理论，就说几个小编和身边人试过的招，简单好操作，练着练着就能感觉到变化。

1. “每天 5 分钟联想训练”—— 从 “看到啥就是啥” 到 “看到啥都能编故事”

具体咋做？就是看到一个东西，别只认它的 “正经用途”，使劲想它还能干嘛、像啥。

• 比如看到钥匙，不光是开门的，还能当书签、挠痒痒、给玩偶当武器；
• 给孩子玩更简单，拿个香蕉，问他 “这除了能吃，还像啥？” 像月亮、像小船、像滑梯（给小蚂蚁用的）都行。

小编女儿刚开始只会说 “香蕉像月亮”，练了俩月，现在能编 “香蕉先生每天早上都站在水果摊上，给苹果小姐讲昨晚的梦”，听得我都一愣一愣的。

2. “故意做错事” 训练 —— 打破固定思维的小窍门

平时习惯了 “正确做法”，脑子就容易变 “死板”。故意用 “不对” 的方式做事，能逼着脑子换个角度想问题。

• 比如平时用右手刷牙，试试用左手；
• 给孩子搭积木，别按图纸来，故意把三角形当轮子用。

小编试过用左手写工作计划，写得歪歪扭扭，但居然想出了好几个平时没想过的细节。不过这招别用在正经事上，比如考试可不能故意写错答案，那可就糟了。

3. “收集废品搞改造”—— 动手的时候，创造力就跟着动了

快递盒、瓶盖、旧报纸，别扔，攒起来琢磨咋变样。

• 快递盒能改成小汽车、储物盒，甚至挖个洞当小猫的窝；
• 瓶盖串起来能当风铃，粘在纸上能拼图案。

楼下张奶奶就厉害，用旧毛线头攒成小球，缝在旧衣服上，居然做成了 “刺猬外套”，小区孩子都抢着试穿。有人说 “我手笨，做不好”，其实啊，做得好不好看不重要，重要的是你琢磨 “这东西能变成啥” 的过程，就是在练创造力呢。

三、做个表格对比：哪些人适合哪种训练？

四、训练时最容易踩的坑 —— 这些错别犯

有人练了一阵说 “没效果”，其实多半是踩了坑。
第一个坑：“追求完美”。比如联想训练，非要想出 “特别厉害” 的点子，想不出来就放弃。其实啊，刚开始哪怕想 “杯子能当帽子戴” 这种傻点子也行，练多了自然有好想法。小编刚开始想的全是 “废话”，练了一个月才慢慢找到感觉。
第二个坑：“三天打鱼两天晒网”。创造力就像浇水，偶尔浇一次，花活不了；天天浇一点，才能发芽。小编邻居家孩子，练了一周就停了，说 “没意思”，结果啥变化没有；另一个孩子每天坚持 10 分钟，三个月后画画明显不一样了。
有人会问：“那得练多久才能看到效果？” 小编觉得啊，因人而异，快的一两周，慢的两三个月。但只要坚持，肯定能感觉到自己 “脑子活了点”—— 比如看广告时会想 “这创意还能咋改”，陪孩子玩时能随口编个小故事。

五、小编的实在话

其实啊，创造力这东西，就像学骑车，没人天生就会，摔几次、练几次，慢慢就顺了。别觉得 “我年纪大了，练也没用”，小编公司 50 多岁的王姐，学做短视频后，每天练 “镜头联想”，现在拍的做菜视频，总能想出 “给番茄切花刀当装饰” 这种小创意，粉丝涨得可快了。
也别逼自己 “必须成为创意大师”，咱普通人练创造力，不是为了搞发明、当艺术家，就是想生活里多点乐趣，工作上少点卡点。从今天起，试试看到啥都多问一句 “这还能咋弄？”，慢慢你就会发现，原来自己也挺有想法的，对吧？